14 Aplikasi Keluarga Sehat untuk iPhone & Android

Tetap sehat dengan aplikasi keluarga sehat ini!

Gaya hidup sehat adalah lebih dari sekedar nutrisi yang tepat dan olahraga yang konsisten. Tidur yang cukup, merawat tubuh dan pikiran Anda, dan mengelola hal-hal seperti obat-obatan dan janji dengan dokter juga memainkan peran penting untuk tetap sehat.

Aplikasi yang bagus bisa menjadi cara yang bagus untuk mengelola semuanya. Itulah sebabnya serbaCARA.com menguji berbagai aplikasi gaya hidup sehat yang berbeda. Kami memilih tahun terbaik berdasarkan konten, keandalan, dan ulasan pengguna.


1. Symple Symptom Tracker
iPhone  -

Aplikasi gaya hidup sehat ini mengambil pendekatan komprehensif untuk kesejahteraan Anda. Lacak bagaimana perasaan Anda, tidur, dan makan untuk memantau kesehatan Anda sepenuhnya. Anda juga dapat mencatat gejala apa pun yang Anda rasakan hanya dengan beberapa ketukan saja, sehingga Anda dapat memperbarui dokter Anda di janji temu berikutnya.


2. Drugs.com Medication Guide
Android - iPhone 

Cepat mencari informasi obat, mengidentifikasi pil, memeriksa interaksi, dan memelihara catatan obat Anda sendiri. Aplikasi Drugs.com memiliki daftar A hingga Z lengkap dengan fitur pencarian cepat dan basis data informasi obat terlengkap secara online.


3. My Diet Coach — Weight Loss
Android - iPhone 

Temukan apa yang memotivasi Anda dan bagaimana mengubah gaya hidup sehat dengan My Diet Coach. Tetapkan tujuan dan aplikasi akan membantu Anda sampai di sana, dengan fitur-fitur seperti tombol panik untuk mengidam makanan, tips dan kutipan yang menginspirasi, dan pengingat yang dirancang untuk membuat Anda tetap di jalur yang sesuai.


4. Lumosity - Latihan Otak
Android - iPhone 

Jaga otak Anda tetap tajam dengan Lumosity, program pelatihan otak gratis. Bangun kebiasaan harian untuk mendapatkan pengetahuan dan pembelajaran, semuanya sambil meningkatkan kemampuan berpikir kritis, ingatan, dan keterampilan memecahkan masalah Anda.


5. Sleep Cycle: Smart Alarm Clock
Android - iPhone 

Tingkatkan kualitas tidur Anda dengan Sleep Cycle. Aplikasi ini mencakup jam alarm yang membangunkan Anda dengan lembut selama siklus tidur paling ringan, statistik terperinci tentang pola tidur Anda, jendela bangun yang dapat disesuaikan, dan banyak lagi.


6. HealthTap
Android - iPhone 

Pertanyaan tentang kesehatan Anda? Jelajahi lebih dari 2,6 juta jawaban dari dokter dan 700.000 topik dan artikel tentang 850 kondisi. Ajukan pertanyaan gratis dan dapatkan jawaban rahasia dari dokter dalam waktu sekitar 24 jam, atau bayar untuk segera ke dokter.


7. First Aid: American Red Cross
Android - iPhone 

Bersiaplah untuk kecelakaan dan keadaan darurat sehari-hari dengan aplikasi American Red Cross First. Petunjuk langkah demi langkah, video, dan animasi memandu Anda melalui skenario pertolongan pertama, dan aplikasi ini sepenuhnya terintegrasi dengan 911 sehingga Anda bisa mendapatkan bantuan saat Anda membutuhkannya.


8. MyFitnessPal
Android - iPhone 

Kelola berat badan, kebugaran, dan nutrisi Anda sehingga Anda dapat mencapai tujuan yang dituju. MyFitnessPal adalah aplikasi komprehensif yang memungkinkan Anda melacak makanan, mencatat semua langkah dan latihan Anda, dan mendapatkan dukungan dan motivasi dari komunitas aplikasi. Pilih tujuan - atau biarkan aplikasi membuat tujuan yang dipersonalisasi berdasarkan info Anda - dan aplikasi akan membuat Anda tetap berada di jalur untuk sampai ke sana.


9. Charity Miles: Walking & Running Distance Tracker
Android - iPhone 

Merasa baik dan berbuat baik! Hasilkan uang untuk amal ketika Anda berjalan, berlari, atau bersepeda. Anggota Charity Miles telah mendapatkan lebih dari $ 2,5 juta untuk berbagai alasan. Aplikasi ini membuat advokasi mudah, sehingga Anda dapat melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri dan orang lain - semuanya pada saat yang bersamaan.


10. ShopWell: Better Food Choices
Android - iPhone 

Sederhanakan label nutrisi dan temukan makanan yang sesuai dengan diet sehat Anda dengan Shopwell. Buat profil makanan dengan tujuan diet Anda, alergi, masalah kesehatan, dan tidak suka, dan dapatkan skor nutrisi yang dipersonalisasi ketika Anda memindai label. Fitur lain termasuk rekomendasi makanan dan tips kesadaran lokasi untuk menemukan produk di toko makanan lokal Anda.


11. Elevate: Brain Training
Android - iPhone 

Program pelatihan otak ini dirancang untuk meningkatkan fokus Anda, kemampuan berbicara, kecepatan pemrosesan, memori, keterampilan matematika, dan banyak lagi. Dapatkan program pelatihan yang dipersonalisasi yang menyesuaikan semakin banyak Anda menggunakannya untuk memaksimalkan hasil Anda.


12. Under Armour Record
Android - iPhone 

UA Record adalah sistem kesehatan dan kebugaran 24/7 yang terhubung yang melacak tidur, kebugaran, aktivitas, dan nutrisi. Aplikasi ini membantu Anda menetapkan dan mencapai tujuan, menghubungkan dan menyinkronkan perangkat, dan menemukan persahabatan dan dukungan dengan sesama pengguna UA. Anda juga bisa mendapatkan wawasan yang dipersonalisasi yang akan membantu Anda merasa, tampil, dan terlihat lebih baik.


13. Fabulous: Daily Motivation
Android - iPhone 

Bangun dengan kebiasaan yang sehat dengan Fabulous sehingga Anda dapat menikmati hidup yang lebih sehat dan lebih bahagia. Aplikasi ini mengambil pendekatan holistik yang memotivasi Anda untuk menjadi lebih produktif. Anda akan memaksimalkan tingkat energi, menemukan lebih banyak fokus, menurunkan berat badan, dan tidur lebih baik - cukup ikuti permintaan aplikasi.


14. Lark — 24/7 Health Coach
Android - iPhone 

Aplikasi keluarga sehat ini dapat melacak diet, olahraga, tidur, obat-obatan, dan berat badan Anda menggunakan AI mutakhir dan monitor kesehatan yang terhubung. Ini juga akan mengirimi Anda saran dan motivasi kapan pun Anda membutuhkannya, untuk membantu Anda tetap berada di jalur. Dapatkan dukungan dan konseling 24/7 real-time dan personal, sehingga Anda dapat membuat pilihan yang lebih sehat.

Share :